来自美国和英国多所大学的研究团队发现，只要 10 到 15 分钟把 AI 当成“答案机器”来使用，用户在随后失去 AI 帮助时，独立解题能力和坚持度都可能明显下降。
研究者强调，这和此前主要依赖问卷或小样本观察的结论不同，本次证据来自受控实验，因而更接近因果层面的判断：AI 的确能提高眼前任务的完成效率，但它也可能削弱用户之后自己思考的意愿和表现。
分数题实验先看出差距
第一组实验里，参与者需要完成 15 道分数题。实验组在侧栏中可以直接调用 GPT-5，而且题目和答案都预先放在那里，很多人只要输入“Answer?”就能拿到正确结果；对照组则完全没有工具可用。
完成前 12 题后，研究人员突然撤掉 AI，让所有人独立完成 3 道相同的测试题。结果是，原本依赖 AI 的参与者正确率更低，跳题率也接近对照组的两倍。因为研究不按对错发奖金，研究者把跳题视为坚持度和动机下降的直接信号。
主要问题不在使用 AI，而在把思考外包给 AI
后续实验加入了前测和界面对照，尽量消除方法上的偏差，结论依旧成立。进一步拆分使用方式后，研究人员发现大约 61% 的 AI 用户主要向助手索要直接答案，约四分之一的人更倾向于提示或解释，还有一些人几乎不用它。
真正拖累表现的，主要是把推理过程直接外包出去的人。那些原本就不依赖 AI、或者把它当解释工具的人，在 AI 被撤掉后并没有出现同样明显的退步。这意味着问题更像是“答案替代思考”，而不是任何形式的 AI 辅助都会带来负面影响。
